パーソナルジムのトレーナーって自分で選べるの?選ぶ際の基準を教えて!


最近流行りのパーソナルジム。

トレーナーがマンツーマンで指導してくれて、短期間でダイエットやボディメイクの効果が出せると話題で、続々と店舗が増えています。

ただ、マンツーマンで指導してもらうということは、トレーナーさんとの相性も大事ですよね。

パーソナルジムのトレーナーさんを選ぶことはできるのでしょうか?

選べる場合は、どうやって選べばいいのかも気になるところですね!

 

  • ジムによっては選べるところもある

パーソナルジムのトレーナーは、基本的に最初のカウンセリング時にジムと相談して決めることになります。

ある程度の希望も出せるようですが、ジムの店舗にいるトレーナーさんの人数には限りがありますし、通う曜日や時間帯によっては、希望のトレーナーさんと合わないこともありますよね。

大手のジムでは20人ほどいるところもありますが、1店舗しかないような小規模のジムの場合、トレーナーさんの人数が2人〜5人くらいのところが多いので、それほど選択肢は多くありません。

人気のトレーナーさんだと、なかなか時間が合わないので、希望に沿うのは難しくなりますね。

でも、ジムによっては選べるところもあるので、ホームページなどから希望に沿うようなトレーナーさんがいるか確認してみましょう。

 

  • スポーツクラブのパーソナルトレーニングなら選びやすい

最近では、一般的なスポーツクラブでもパーソナルトレーニングを受けられるところが増えてきました。

大手のスポーツクラブならではのトレーナーの在籍人数を活かして、トレーナーを選んで始められるのが魅力ですね。

 

・スポーツクラブ ルネサンス

ルネサンスは、パーソナルジムではありませんが、有料のオプションで、マンツーマンのパーソナルトレーニングが受けられます。

パーソナルトレーニングWeb予約サービスでは、「パーソナルトレーナー検索機能」があり、全国1200名のパーソナルトレーナーのプロフィールを閲覧でき、好きなトレーナーを選ぶことによって、担当クラブや日時の検索ができます。

気軽にパーソナルトレーニングを始めたい人におすすめです。

 

・フィットネスクラブ オアシス

オアシスもパーソナルジムではありませんが、トレーナーを選んでパーソナルトレーニングを受けることができます。

ホームページから気に入ったトレーナーを選び、そのまま予約可能な日時を選んで予約できます。

 

 

  • トレーナーの選び方

トレーナーを選べる場合、どういった基準で選べばいいかも問題になってきますね。

選ぶ際の基準となるポイントをご紹介します。

ホームページにトレーナーの情報が載せられていることも多いので、まずは通いたいジムのホームページを探してみましょう。

 

・資格を持っているトレーナー

トレーナーは、もちろんトレーニングの知識や指導が豊富な人たちですが、資格を持っているかどうかで信頼度も違ってきます。

トレーナーやインストラクターにはさまざまな資格がありますので、パーソナルトレーナーの国際ライセンスを持っているトレーナーがそろっているジムや、専門分野の資格を持っていることも、選ぶ際の基準になるでしょう。

 

・トレーナーの体型を見る

パーソナルジムに入会する前には、無料のカウンセリングを受けたり、体験コースに入ることが多いですよね。

その時がトレーナーさんに会うチャンスですので、トレーナーさんがどんな体型かじっくり観察しましょう。

しっかり筋肉をつけたいなら、現役ボディビルダーのような筋肉を持つ人、スリムな体になりたいなら、脂肪がなくしなやかな体を持つ人などを選ぶといいでしょう。

自分の目指す体型に近いトレーナーを選ぶことによって、目標も定まりやすくなりますし、どんなトレーニングをすればその体型になれるかの指導も受けやすくなります。

 

・女性専用のジムを選ぶ

ダイエットをする女性にとって、男性に指導してもらうのは少し恥ずかしいと思う人も少なくないでしょう。

女性特有の悩みや、周期による痩せにくさや体調の不調など、女性にしかわかってもらえないことも多いですね。

個別にトレーナーを選べなくても、女性のトレーナーなら安心して通えるという人は、女性専門のパーソナルジムがおすすめです。

トレーナーも全員女性なので、理想的な体型の完成形とも言えるトレーナーさんを見ながら、その体型に近づくためのモチベーションも上がりやすくなるでしょう。

 

・有名なトレーナーを探す

業界で有名なトレーナーさんやアスリートには、なかなか直接学べる機会はありませんよね。

そういったジムの看板となるようなトレーナーさんを見つけて、この人に指導してもらいたいと思える人を探してみるのもいいでしょう。

多くの人を成功に導いた経験がある人に指導してもらえれば、ダイエットに失敗することもないはず!

 

  • 事前の体験が重要!

ホームページなどで情報を得ても、実際に会ってみないと相性などはわからないものです。

パーソナルジムに入会する前に、必ず体験入会をしてみて、指導法やトレーナーさんとの相性などを確認するようにしましょう。